在2019年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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717 千卡
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脂肪: 13.55克 | 蛋白质: 43.14克 | 碳水物: 115.59克.
午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, بطيخ بطيخ. 晚餐: تفاح اخضر تفاح اخضر. 小食/其他: نستله كونتري كورن فليكس, المراعي لبن. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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