在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 57.72克 | 碳水物: 226.26克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mamão Formosa. 午餐: Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Friboi Hambúrguer Bovino, Tirolez Queijo Prato, Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. 小食/其他: Mamão Formosa, Tangerinas, Mangas, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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