在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 27.61克 | 蛋白质: 65.98克 | 碳水物: 170.82克.
早餐: Céréal Confituur, Speltbrood. 午餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Appelmousseline, Konijnenvlees. 晚餐: AH Stevige Speltcrackers, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Surimi, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla. 小食/其他: Rosé, Kinder Bueno, Mango's, Ananas. 更多的......
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1493 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 2 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, Apple Health - 19 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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