在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 78.00克 | 蛋白质: 82.21克 | 碳水物: 49.22克.
早餐: Koffie, Gepelde Zonnebloempitten, Kokossnippers, Amandelen, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Chiazaad. 午餐: Olijfolie, Tomaten, Gemengde Sla, AH Balsamico Azijn, Olijven, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Vis Marine Gerookte Makreel Heel. 晚餐: bloemkool pizzabodem, Champignons, Freshona Polpa Di Pomodori, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Vita D'or Slasaus Halfvol, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei, Tomaten, Uien, Bosui of Lenteui. 小食/其他: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), AH Snoeptomaatjes, Alesto Almonds Roasted And Salted. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|