在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 47.01克 | 碳水物: 150.91克.
早餐: София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Салат Овощной, Печеночные Котлеты, Магнит Грейпфрут . 午餐: Волков Смузи Банан Клубника , Кедровые Орехи . 晚餐: Хлеб Черный, Волков Смузи Банан Клубника , Ironman Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Кедровые Орехи . 小食/其他: Волков Смузи Банан Клубника , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|