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cocobutt的日记, 2010年07月25日

I know I'll have more than 1200 calories today. Not gonna worry about it.
87.9 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 19.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月25日:
1373 千卡 脂肪: 81.04克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 99.84克.   早餐: cherries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), peach, milk. 午餐: gorgonzola cheese, cantaloupe. 晚餐: pork shoulder, cole slaw, barbecue sauce. 小食/其他: cherries. 更多的......
2663 千卡 运动: 家务 - 3 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤


评论 
It is good for you to relax about your diet on occasion :) 
2010年07月25日 会员:: k8yk
It's hard to keep your calories up when it's hot out. I'm concentrating on fruit to keep me going. 
2010年07月25日 会员:: Runesinger
I'll be sinnin' tonight on BBQ. Tonight's the Mad Men premier! Love that show. My good buddy Mary and I get together every week and literally pig out on good ol' southern style barbecue pork. (Sorry k8yk!) So I held back on my calories earlier today knowing I would be naughty. The difference now is that I pass on the coconut pie, sweet tea, and mac & cheese. It's BBQ, slaw and water. Runesinger, I did opt for mostly fruit today before I walked my dog. I know the thermometer said 99 degrees earlier, but the steam makes it feel like 110. We were both panting. 
2010年07月25日 会员:: cocobutt

     
 

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