|
ну как то так 😄
|
52.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 61.27克 | 蛋白质: 59.17克 | 碳水物: 173.67克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Густо Марини Кета Слабосоленая, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш. 午餐: Яблоки Бабушки Смит, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Помидоры Черри. 晚餐: Чай, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Сосиска в Тесте. 小食/其他: Сладоград Пастила Яблочно-Ванильная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|