在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 88.35克 | 碳水物: 171.40克.
早餐: Хлебец, Heinz Брусничный Соус, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ячневая Каша. 午餐: Жульен с Курицей и Грибами, Перловка Отварная, Campina Сливки Порционные. 晚餐: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Тыква. 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный), Мюсли. 更多的......
|
|
3341 千卡
|
运动:
работа в саду - 2 小时, бассейн - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|