|
Semoga gak naik lagi ya haha...
|
62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 33.17克 | 碳水物: 169.41克.
早餐: Tahu Kukus, Buah Pir, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Tape Singkong, Mangga, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Blueberry Yogurt. 小食/其他: Pepaya, Pepaya, Pisang Bolen. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|