在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 65.68克 | 碳水物: 133.77克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком, Рис Вареный, Менза Том Ян Суп. 晚餐: Говядина Отварная, Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|