在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 74.86克 | 蛋白质: 91.51克 | 碳水物: 143.99克.
早餐: Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 午餐: Вафли с Протеином, Котлета Свиная, Кабачки Тушеные, Рис Отварной. 晚餐: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. 小食/其他: Сладкий Красный Перец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Карусель Сухари Ржаные, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|