|
Почти +1 кг, что произошло😰 Ничего не нарушала - как было, так и осталось, но уже не в минус, а в плюс..
|
69.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 141.28克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 20.13克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Боровково Купаты для Пикника, Solo De Oliva. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Dymatize Elite Gourmet Протеин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Solo De Oliva, Боровково Домашний Фарш. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
 评论
Не взвешивайтесь часто.
Вес будет скакать.
Куча факторов есть того, что вес скакнул.
Та же соль в организме, закинутая вместе с большим количеством воды.
И прочее. Прочтите научные статьи.
И возьмите в привычку взвешиваться каждую неделю.
Скачки у меня так же бывают, через день-два обратно
|
Я тоже думаю что это вода. Завтра все в норме будет главное сегодня не сорвись. А вот про то что взвешиваться раз в неделю... Я не согласна. Мне например удобнее каждый день контролировать состояние своего веса.
2019年05月21日 会员：: darazimina37
|
Спасибо за обратную связь🙏 Сама понимаю, что это вполне нормально, но каждый раз умудряюсь удивляться и паниковать😅 А взвешиваюсь я, хоть и каждый день, фиксирую в фс, но замеры делаю раз в неделю и по ним смотрю промежуточные результаты)
2019年05月21日 会员：: AnastasiaFadeevaV
|
2019年05月22日 会员：: darazimina37
|
darazimina37, ~1600ккал на кето)
2019年05月22日 会员：: AnastasiaFadeevaV
|
|
|