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thisisit0816的日记, 2012年12月15日

在2012年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年12月15日:
1071 千卡 脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 82.03克 | 碳水物: 23.57克.   早餐: cheese shredded, ham, Egg. 晚餐: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Caesar Dressing, Chargrilled Chicken Garden Salad. 小食/其他: Marinara Pasta Sauce, Chicken Breast. 更多的......
1794 千卡 运动: 健身器(中度的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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