在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 109.30克 | 碳水物: 149.11克.
早餐: バルクスポーツ EAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, DNS クレアチン, マイプロテイン マルトデキストリン, 日清シスコ シスコーン フロスト, 森永乳業 森永のおいしい無脂肪乳, 無印良品 ロールケーキ. 午餐: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, ゆで卵, シャトレーゼ ふわふわスフレチーズケーキ, 生卵, しいたけ, 豚バラ, 日清食品 ラ王豚骨. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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