在2019年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 103.22克 | 碳水物: 110.40克.
早餐: Нижняя Тавда Молоко 3,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. 午餐: Вареное Яйцо, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 晚餐: Сметана, Сырники. 更多的......
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稳定体重
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