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Hadden89的日记, 2019年05月21日

在2019年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
91.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月21日:
2070 千卡 脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 164.73克 | 碳水物: 271.35克.   早餐: Banana, Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, marmellata penny. 午餐: Gallette di Mais, Banane, Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Olive Nere, Mais. 晚餐: Banana, Brioche, Panino Bianco Morbido, Le Freschette Speck Light, Focaccia d'albume, Salsiccia di Maiale Fresca, Melanzana Cotta, Pesto senza Olio, Coop Sovracoscia. 小食/其他: Dietor My Dietor. 更多的......
2908 千卡 运动: 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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