在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 78.55克 | 蛋白质: 119.07克 | 碳水物: 153.46克.
早餐: Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Carlson Омега-3 2000 Omega-3 2000, Золотой Колос Диабетический Хлеб. 午餐: Манты, Овощи Гриль, Шашлык из Баранины. 晚餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|