在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 62.23克 | 碳水物: 95.89克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Ayam Goreng, Telur Dadar, Kurma, Royco Sup Krim Ayam. 午餐: Cireng. 晚餐: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sate Kambing, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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