在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 66.36克 | 碳水物: 109.83克.
早餐: Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Dália Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Banana Nanica, Alface, Soya Maionese, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. 晚餐: Banana Nanica, Vigor Requeijão Light, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Ovo. 小食/其他: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Matte Leão Chá Matte Natural, União Açúcar Refinado, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). 更多的......
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1822 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 学习 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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