在2019年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2462 千卡
|
脂肪: 119.86克 | 蛋白质: 127.72克 | 碳水物: 234.21克.
早餐: Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Фундук Фундук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мистраль Черный Рис, Запеченные или Жареные Креветки, Heinz Соус Экзотический. 晚餐: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Гребешки, Оливковое Масло, Кальмары Гриль. 小食/其他: Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Финик, Мандарины, Голубика, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|