在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2669 千卡
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脂肪: 35.48克 | 蛋白质: 154.59克 | 碳水物: 415.13克.
早餐: Mandorle, Crownfield Special Flakes Red Berries, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Lattuga Romana, Rummo Farfalle Integrali, Patate Crude, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Valfrutta Fagioli Red Kidney, Olio d'oliva, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Monteré Prugne di Montalcino, Grancereale Cioccolato, Noci, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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