在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 88.76克 | 碳水物: 266.88克.
早餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Яйцо. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Морковь, Гречка Отварная. 晚餐: Рис Вареный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Маркеев Попкорн Шоколадный, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|