在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 95.88克 | 碳水物: 105.80克.
早餐: Миндаль, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Сметана, Хлебец, Борщ с Фасолью. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кофе с Молоком, Сметана, Братья Караваевы Сырники Диетические, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|