在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 57.28克 | 蛋白质: 54.58克 | 碳水物: 105.83克.
早餐: Чай. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Макароны Отварные. 晚餐: Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Хлеб Черный, Сало, Банан, Квас. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|