在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 199.77克 | 碳水物: 125.60克.
早餐: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Арахис, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Замороженная Вишня. 午餐: Мистраль Гречка, Куриные Грудки. 晚餐: Фасоль Стручковая, Треска Отварная. 小食/其他: Суздальский Молочный Завод Творог 1,5%, Клубника, Куриное Филе, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|