在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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100.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 21.44克 | 蛋白质: 81.72克 | 碳水物: 113.76克.
早餐: Pão Francês sem Miolo, Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Nanica. 午餐: Queijo Parmesão (Duro), Bauducco Torrada Integral (1), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. 晚餐: Bauducco Torrada Integral (1), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Duro), Alface. 小食/其他: Melancia, Activia Iogurte de Morango Zero, Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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