在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2346 千卡
|
脂肪: 70.21克 | 蛋白质: 92.68克 | 碳水物: 319.95克.
早餐: Mühlhäuser Gold-Appel, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Cocktailtomaten, Activ Halbfett-Margarine, Schinkensülze, Deutsches Corned Beef. 午餐: Rapsöl, Heidelbeeren, Milbona Joghurt 1,5%, Aprikosen, Frosta Wok Mango Curry. 晚餐: Heidelbeeren, Weizenkleie, Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing Light, Lyttos Griechische Oliven mit Knoblauch, Aldi Bio Borlotti Bohnen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing. 小食/其他: Apfel, Milfina Joghurt 1,5%, Lindt Osterhase, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Mandeldrink Ungesüsst, Espresso. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|