在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2067 千卡
|
脂肪: 87.59克 | 蛋白质: 91.57克 | 碳水物: 137.86克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака. 午餐: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Вино Красное Сухое, Мираторг Лопатка Свиная, Светлое Пиво, Рыба Вяленая. 小食/其他: Кефир 1%, Клубника, Творог 5%, Сыродел Сыр Черный Король, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|