在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 56.59克 | 碳水物: 192.99克.
早餐: Авокадо, Черкашин Колбаса Молочная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Салат Айсберг, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Звездный Сухари Ванильные, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей. 午餐: O'Zera Шоколад Горький, MacChocolate Горячий Шоколад, Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная, Гречка Вареная. 晚餐: Астория Сэндвич-Соус, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, BonDelaMar Треугольники Рыбные из Лососевых Пород, Семена Льна, Авокадо, Пиканта Икра из Кабачков, Гранат. 小食/其他: Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Чай с Сахаром, Морковь, Курага, Чай. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|