在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 120.33克 | 碳水物: 188.90克.
早餐: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кукурузный Крахмал, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Морковь, Цукини, Лук, Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе. 晚餐: Kamis Зелень Петрушки, Сыр Тильзитер, Чеснок, Яичный Белок, Белый Город Творог Обезжиренный, Mission Deli Тортилья. 小食/其他: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Смак Хлеб для Тостов, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|