在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 79.07克 | 碳水物: 140.20克.
早餐: Крем Сыр Mana, Челны Хлеб Хлеб Серый. 午餐: Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша, Сметана, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лепёшка из Полезной Муки 1 100г полб, по 50 пшен и овс, 150 воды, 10 псилл. 小食/其他: Село Зеленое Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|