在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 120.79克 | 碳水物: 73.78克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Еко Кабачковая Икра. 午餐: Смешанные Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Чернослив, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Курага. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|