在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1769 千卡
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脂肪: 97.63克 | 蛋白质: 54.36克 | 碳水物: 167.69克.
午餐: Зеленые Оливки, Макфа Макароны Отварные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Челны Хлеб Хлеб Серый, ВкусВилл Пироги Слоеные с Капустой. 小食/其他: Roshen Черный Шоколад 78%, Киндер Шоколад, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Картофельные Чипсы (Соленые), Сахарный Песок, Клубника, Семенишна Сметана 30%, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Чай. 更多的......
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1797 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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