在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 83.57克 | 蛋白质: 147.89克 | 碳水物: 120.41克.
早餐: Queijo Provolone, Jasmine Mix Sementes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Ovo, Pasta de Amendoim, Óleo de Coco, Café. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Coco, Queijo Minas, Ovo Cozido. 小食/其他: Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate, Mundo Verde Mix Nuts, Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie, Ovo, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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