在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 109.04克 | 碳水物: 140.69克.
早餐: 明治 LG21 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー, キウイフルーツ, さば水煮. 午餐: プチトマト, 豚ヒレ肉, カボチャの煮物, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, キューピー からしマヨネーズ. 晚餐: 井村屋製菓 スポーツようかん, DNS プロテイン ホエイ100, ご飯. 小食/其他: 一度は食べていただきたい熟成チーズ鱈, パキーラ. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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