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sebg70的日记, 2019年05月19日

在2019年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
76.7 公斤 最近减少: 9.4 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月19日:
2648 千卡 脂肪: 128.55克 | 蛋白质: 91.68克 | 碳水物: 273.12克.   早餐: Eau (en Bouteille), Nutella Nutella, E.Leclerc Brioche Tranchée. 午餐: Delisse Petit Suisse , Eau (en Bouteille), Pom'lisse Rösti, Marque Repère Steak Haché. 晚餐: Delisse Petit Suisse , Marque Repère Surimi, Tomates. 小食/其他: M&M's Biscuit. 更多的......
2215 千卡 运动: 手球 - 30 分钟, 休息 - 23 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤



     
 

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