在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 93.61克 | 碳水物: 150.24克.
早餐: XXL Nutrition Whey Delicious Yoghurt Raspberry, AH Banaan, AH Franse Halfvolle Kwark, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups, Canderel Zoetjes. 午餐: AH Hummus Avocado, Wasa Sesam, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, Natrena Zoetjes. 晚餐: AH Warme Maaltijd & Salade Kip Couscous, Unox Biologische Broccolisoep. 小食/其他: AH Blauwe Bessen, Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Melkunie Havermoutpap, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Zeg tante Lien, jij bent goed bezig! Heb je al een trouwjurk gevonden?
|
Dankje!!! Ja trouwjurk had ik in december al uitgezocht en toen zou die iets uitgelegd moeten worden, maar ik wilde toch wat afvallen. Niet gedacht dat dit zo goed zou lukken! Vorige week eerste pas afspraak gehad en nu moet die een heel stuk ingenomen worden haha
2019年05月21日 会员：: Tante Lien86
|
|
|