在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 58.12克 | 碳水物: 120.67克.
早餐: Dove Молочный Шоколад, Гречка. 午餐: Цветная Капуста, Котлета 15.05 Кот 15.05, Подсолнечное Масло. 晚餐: Холодник. 小食/其他: Красное Яблоко, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
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1762 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, Cross Training - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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