在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
125.8 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 169.88克.
早餐: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Simple Truth Unsweetened Vanilla Almond Milk. 午餐: Silk Almond Yogurt Vanilla, Michigan Apples Gala Apples, Stir Fried Vegetables, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). 晚餐: Salmon Sushi, Yoshinoya Teriyaki Gyoza, California Rolls. 小食/其他: Vega Protein & Greens Berry. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|