在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 148.55克 | 蛋白质: 119.33克 | 碳水物: 46.44克.
早餐: Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna), Czerwona Papryka, Czosnek, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Mlekovita Twaróg Tłusty. 午餐: Wedel Czekolada Gorzka, Orzechy Laskowe. 晚餐: Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Masło, Sałata, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 小食/其他: Alesto Słonecznik Prażony i Solony, Boczek. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|