在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
944 千卡
|
脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 102.51克 | 碳水物: 48.99克.
早餐: Dr. Oetker Gelatina Zero, Nayna Aveia sem Glúten, Kobber Granola Zero, Midway Whey Protein Concentrado. 午餐: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 晚餐: Midway Whey Protein Concentrado. 小食/其他: Godam Requeijão Light, Sadia Hambúrguer Bovino, Visconti Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dr. Oetker Gelatina Zero. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|
|
|