在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 28.66克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 240.02克.
早餐: Quaker Havermout Muesli Multifruit, AH Blauwe Bessen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt (Mango). 午餐: Dirk Gebraden Kipfilet, AH Basic Witte Bollen. 晚餐: Jumbo Cottage Cheese, AH Spinazie Vers, Veggie Chef Kaasschnitzel, AH Gesneden Uien, Zoete Aardappel. 小食/其他: Haribo Ruitspek, Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Jumbo Maiswafels, Koffie met Melk, Jumbo Ontbijtkoek 30% Minder Suiker. 更多的......
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稳定体重
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