Hawkey4077的日记, 2019年05月20日

在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）

91.1 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2019年05月20日:

938 千卡

脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 71.27克 | 碳水物: 54.73克. 早餐: Gekookt Ei, Croissant, Aldi Filet Americain. 午餐: McDonald's Side Salad. 晚餐: AH Knapperige Zeewiersalade, Tonijn. 小食/其他: AH Gerookte Makreelfilet, LU Cracotte. 更多的......

2347 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加10.5 公斤

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2019年05月20日会员：: annemiek rembil


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