|
🚲+🍗+🛌 (23.00)= +100г 😭
Сочи, я с тобой!
Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус.
|
72.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 84.71克 | 蛋白质: 94.25克 | 碳水物: 202.35克.
早餐: Leti Отруби Ржаные, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Zentis Марципановая Буханка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сыр Маасдам, Пиканта Кабачковая Икра, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Омлет. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат Овощной со Сметаной, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык из Свинины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 晚餐: Ржаной Хлеб, Печеночные Котлеты. 小食/其他: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Арахис, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
Кать, завтра будет отвес- 100%.
2019年05月20日 会员：: Расписна_Я
|
2019年05月20日 会员：: _Стройная
|
Оль, надеюсь что просто залило после нагрузки. А муж предлагает увеличить нагрузку😰
2019年05月20日 会员：: oev19822
|
Инесса, ты тоже. Прорвёмся. Когда нибудь😤 Но это не точно🤗
2019年05月20日 会员：: oev19822
|
Будем!!! 69.9 !!! Уже в начале лета! Мне цыганка сказала)) правда год не уточнила))
2019年05月20日 会员：: _Стройная
|
2019年05月20日 会员：: _perfect_
|
Я тоже. И у меня отпуск через месяц, а я все ещё 72,6😤
2019年05月20日 会员：: oev19822
|
Елена, средненедельное по ходу тоже +
2019年05月20日 会员：: oev19822
|
Похудеть? Легко! Присоединяйся к марафону @fitmarafon.by
2019年05月20日 会员：: artemlukashenko89
|
Я сегодня на отруби налегаю🤣. Если минус не завтра, то точно послезавтра
2019年05月20日 会员：: oev19822
|
2019年05月20日 会员：: _Стройная
|
|
|