在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 76.58克 | 蛋白质: 116.89克 | 碳水物: 220.66克.
早餐: Нарезанная Ветчина, Картофель Тушеный с Курицей, Elite Цикорий, Сгущенка, Кетчуп, Сыр Российский, Батон Нарезной, Борщ с Курицей. 午餐: Салтовский Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Ленивые Голубцы. 晚餐: Сгущенка, Elite Цикорий, Глобино Балык Дарницкий, Сыр Пармезан (Твердый), Картофель Тушеный с Курицей, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. 小食/其他: Lactel Ряжанка, Кабачки Тушеные, Nescafe Американо с Молоком, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|