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28.1 28.3
Up to 1900 kcal
carbo 245 pro 105 fat 55
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57.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 60.67克 | 蛋白质: 115.05克 | 碳水物: 217.19克.
早餐: Vital Nature Latte di Avena, Pancake quinoa cacao, Altromercato Cacao El Ceibo, Alpro Yogurt Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gentilini Oswego 5 Cereali. 午餐: Vital Nature Latte di Avena, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Ecor Riso Basmati Bianco, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Findus Minestrone Tradizione, Jocca Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà dell'Orto Mais Pop Corn. 小食/其他: Cappuccino, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Fondente e Caffè, Pancake quinoa cacao, Pancake cocco e latte. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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