在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 25.00克 | 蛋白质: 97.47克 | 碳水物: 100.03克.
早餐: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Маслины без Косточки, Оливки без Косточки, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Голден, Творог 0,5%, Йогурт Белый Классический 2,7%. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|