在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 41.77克 | 碳水物: 130.64克.
早餐: Овсяноблин с Сыром, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Магнит Грейпфрут . 午餐: Овсяноблин с Сыром, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кедровые Орехи , Говядина Варено-Копченая. 小食/其他: Конфета, Зеленый Чай, Окей Батончик Мюсли "Лесная Ягода" с Цельными Злаками , Slakon Пряник Имбирный , Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|