在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 61.90克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 161.26克.
早餐: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Coca-Cola Кола. 午餐: Вино Сухое, Паста с Морепродуктами, Салат Капрезе. 晚餐: Гуляш из Говядины. 小食/其他: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
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2246 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 健身 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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