|
вода
|
85 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2227 千卡
|
脂肪: 58.58克 | 蛋白质: 116.08克 | 碳水物: 241.43克.
早餐: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша Геркулес, Сливочное Масло, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Кабачок Гриль, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Националь Булгур, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Куриные Голени с Кожей, Грибная подлива Кнор. 晚餐: Обычное Пиво, Грибная подлива Кнор, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Запеченный. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|